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为何 “主食越少越好” 观念不可取?从健康风险到科学选择,主食该怎么吃?

专家观点 为何 “主食越少越好” 观念不可取?从健康风险到科学选择,主食该怎么吃?

主食越少越好,甚至完全不吃,这种想法,其实很危险。很多人一说起减肥、控糖,第一反应就是“主食能不吃就不吃”,甚…

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专家观点 2025-11-12
“主食越少越好” 为何是误区?主食对健康有何重要作用,又该如何科学选择?

专家观点 “主食越少越好” 为何是误区?主食对健康有何重要作用,又该如何科学选择?

一刀切地把主食当“健康大敌”,甚至流行“主食越少越好”甚至“不吃主食”,这样的观念,很可能正在悄悄伤害你的身体…

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专家观点 2025-11-12
主食越少越好?为何说这种观念是误区,正确吃主食对健康有何重要意义?

专家观点 主食越少越好?为何说这种观念是误区,正确吃主食对健康有何重要意义?

在一次例行的健康咨询中,一位四十多岁的女性走进了门诊。她神情焦虑,手里拿着一份体检报告,血糖偏高,却自豪地说,…

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专家观点 2025-11-12
二甲双胍为何被誉为 “抗衰神药”?这款 “老药” 对身体 6 方面改变及适用人群有哪些?

专家观点 二甲双胍为何被誉为 “抗衰神药”?这款 “老药” 对身体 6 方面改变及适用人群有哪些?

在慢性病管理领域,有一款“老药”正悄然被越来越多的医生和患者重新认识。它不是新药,却被誉为“抗衰神药”;它最初…

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专家观点 2025-11-12
长期低碳饮食为何危害多?正确摄入主食有何标准与方法?

专家观点 长期低碳饮食为何危害多?正确摄入主食有何标准与方法?

“我不吃米饭也不吃面,吃低碳水的食物,血糖控制得可好了。” 这话听起来似乎有理,但门诊中越来越多“看似健康”的…

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专家观点 2025-11-12
主食真的越少越好?长期不吃主食有何危害,怎样正确吃主食才健康?

专家观点 主食真的越少越好?长期不吃主食有何危害,怎样正确吃主食才健康?

“吃主食会长胖,不吃最好。”这句话在很多人口中成了“健康守则”。但问题是,真相恰恰相反。长期少吃甚至不吃主食,…

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专家观点 2025-11-12
疼痛和死亡哪个更可怕?从医学角度看如何应对疼痛与死亡?

专家观点 疼痛和死亡哪个更可怕?从医学角度看如何应对疼痛与死亡?

“你怕死吗?” “怕。”“那你怕疼吗?”“……更怕。” 这是我在一次健康讲座上,听到的一段对话。一语道破了很多…

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专家观点 2025-11-12
进博会上的皮肤健康课丨上海皮肤病医院解析痤疮瘢痕防治及中西医诊疗方案

专家观点 进博会上的皮肤健康课丨上海皮肤病医院解析痤疮瘢痕防治及中西医诊疗方案

11 月 6 日,第八届中国国际进口博览会“健康上海演播厅”特邀上海市皮肤病医院院长李斌、副院长张国龙共同带来…

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专家观点 2025-11-07
秋冬高血压需警惕!吃降压药后易忽视的 9 大隐患及应对妙招,速看!

专家观点 秋冬高血压需警惕!吃降压药后易忽视的 9 大隐患及应对妙招,速看!

每年一入秋,药店里排队买血压计的队伍就开始变长,朋友圈里“秋冬是高血压的高发季”也刷了屏。有一个更容易被忽略的…

52次阅读 0个评论
专家观点 2025-10-27
别等老了才后悔!钟南山提醒:晚年生活质量看 “能动”,早准备早受益

专家观点 别等老了才后悔!钟南山提醒:晚年生活质量看 “能动”,早准备早受益

你有没有见过这样的老人:人还活着,却几乎整天躺在床上,吃喝要人喂,翻身要人扶,连上厕所都变成一件“遥不可及”的…

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专家观点 2025-10-27
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