年纪大了走路腿酸腿疼

很多坊友是不是会

默认为关节炎犯了？

NONONO！

千万别不当回事！

搞不好不是关节的锅

近日

王老伯一走路就痛

还以为是患上了关节炎

没想到是血管出问题

被确诊为腿梗

差点得截肢

老伯走路只能依靠轮椅

一查竟是腿梗有截肢风险

前不久，60 岁出头的王伯伯 出现左脚行走无力 ，他以为是年纪大了关节出问题。为了保护关节，他开始减少行走次数。结果越是不走，肌肉越是萎缩，行走距离越来越短， 到后来他只能依靠轮椅外出。

网络配图

近日，一次社区医疗科普活动中，王伯伯碰到浙江省人民医院血管外科的医生。经检查，王伯伯的左侧股浅动脉完全闭塞并伴有严重钙化，下肢肌肉严重萎缩，明显比右侧小一圈，左足趾尖有糜烂。王伯伯被确诊为下肢动脉硬化闭塞症，再发展下去有截肢的风险。

手术后，在医生帮助下，王伯伯慢慢可以连续走路了，目前已基本恢复正常行走的能力。

医生解释：“走不动路的主要原因是脚上没有血了，引起下肢动脉闭塞症的主要原因是，下肢动脉粥样硬化形成斑块，这跟高血压、高血脂、高血糖、抽烟等密切相关，血管一旦狭窄甚至堵塞，就会引起肢体缺血，俗称腿梗。”

网络配图

这并不是个例。72 岁的陈老伯半年来一直有腿疼的老毛病。一个深夜，他的左腿突然苍白发紫、触摸冰凉、剧痛难忍，被家人送往医院。医生确诊为腿梗，紧急进行了手术。医生表示，再晚几个小时，陈老伯这条腿可能就保不住了。

腿梗严重可致命

关注这些预警信号

腿梗，医学上称为急性下肢缺血，是由于动脉突然被血栓堵塞，导致肢体血液供应中断的危重疾病，通 常发生后 6 至 8 小时内，肌肉就会开始坏死 ，一旦延误，“ 轻则截肢，重可致命”。腿梗与心梗、脑梗同属血管栓塞性疾病，却常常因症状隐匿，被误认为“老了腿脚不好”。

血栓的形成

通常有 2 种途径

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• 局部动脉粥样硬化斑块破裂 形成血栓；
• 心脏或其他部位的血栓脱落，随血流堵塞下肢动脉。

医生提醒

腿梗并不是无迹可寻

它会发出多个预警信号

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1 早期信号

• 间歇性跛行：走路一段距离后就感到 肢体酸胀、麻木、疼痛，休息片刻后好转；
• 一侧肢体冰凉：即使夏天也要盖厚被子；
• 皮肤颜色改变：脚部变得苍白或发紫。

2 进展期症状

• 静息痛：不走路也痛，尤其在夜间发作，垂腿可略缓解；
• 感觉异常：肢体麻木、针刺感；
• 运动障碍：下肢无力，足部无法背屈。

3 晚期症状

• 皮肤出现瘀斑、水疱，甚至发黑坏死；
• 一旦出现急性症状，如突发下肢冰冷、苍白、剧痛，脚背动脉搏动消失，必须立即就医。

医生提醒，冬天气温下降 ，会使人体外周血管强烈收缩和痉挛，极易造成血流中断， 显著增加腿梗发病率。

根据临床数据， 三高患者、房颤患者、长期久坐人群、吸烟人群是腿梗的高发人群。

预防腿梗

需要从以下 7 个方面入手

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1. 控制基础疾病：严格控制血压、血糖、血脂，定期监测相关指标；

2. 健康饮食、多喝水：低盐、低脂饮食，多吃蔬菜水果，增加饮水量，加速血液流速；

3. 适度运动：坚持规律运动，如每天步行 30 分钟，促进侧支循环建立；

4. 戒烟限酒：彻底戒烟，限制饮酒量；

5. 定期体检：高危人群定期进行血管彩超检查；

6. 注意保暖：冬季尤其要 注意下肢保暖，避免血管痉挛；

7. 经常踮踮脚：踮起脚尖时，下肢的血液流通会由慢变快，血液快速流过，进行交换，从而可以降低下肢血栓的发生风险。

不要久坐，适度运动

保持良好的生活习惯

冬季注意保暖

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消息来源|新闻坊综合钱江晚报、广医二院、北京卫视我是大医生官微、劳动报 本文编辑|小门耳